导航菜单

一道简单的家常菜,有通血管抗衰老功效,更是理想益智的美食

家庭烹饪可能被每个人听到,您会想到一些非常普通的菜肴,一生中会吃得更多。如胡椒和土豆,红烧猪肉等。这些是非常普通的家常菜,而且这些原料基本上全年都可买到,而且相对容易购买。但是,并不是所有的家庭烹饪食品都容易买到,例如黄色天木耳蒸鸡。所需的真菌和鸡肉实际上相对容易购买。但是黄花菜,如果不是水果,很难买到。但是,黄色的木耳蒸鸡虽然也是家常菜,而且做法比较简单,但是由于百合的原因,很多人也会花些时间进食,而且由于这道菜的营养价值,在人们中也很受欢迎。欢迎。

大连花椰菜蒸鸡这是家常菜,是黄花菜和木耳的主要原料,对人体有很多好处。它们都具有抗衰老作用,特别适合高血脂人群。此外,黄花菜以及止血,消炎,清热,明目,安神,不含乳汁,可以在病后和分娩后用作滋补品。当然,真菌的营养价值和功效也为许多人所熟知,并且真菌也是生活中最常见的海藻食品。多吃,对人体也有好处。此外,蒸鸡加黄花菜和木耳是一种理想的益智食品,对大脑有很好的作用。因此,这种食物值得每个人尝试。以及具体的方法,让我们来看一下!

黄花草木耳蒸鸡的做法:

用料:适量的鸡,20克干黄花菜,20克木耳,适量的红枣,一小块生姜,适量的食用盐,适量的花生油,一勺生粉,少许白糖。烹饪难度:容易。烹饪时间:少于三十分钟。

步骤:

第一步:准备所有食材。把准备好的鸡肉清洗干净,然后剁成小块。木耳和黄花菜用冷水提前浸泡,浸泡软之后,再用清水清洗干净,之后捞出备用。生姜切成姜丝,红枣去核,切成丝。

' style='margin-right: auto;margin-bottom: 20px;margin-left: auto;vertical-align: middle;border-width: initial;border-style: none;border-color: initial;display: block;background: none 50% 50% no-repeat rgb(230, 230, 230);' data-lazy='1' data-height='355' data-width='524' width='524' height='auto'>

第二步:把剁好的鸡块,以及洗好的木耳,黄花菜,还有姜丝,红枣丝都放到一个盘子里。加入适量的食用盐,适量的生粉,适量的花生油和适量的白糖搅拌均匀。

' style='margin-right: auto;margin-bottom: 20px;margin-left: auto;vertical-align: middle;border-width: initial;border-style: none;border-color: initial;display: block;background: none 50% 50% no-repeat rgb(230, 230, 230);' data-lazy='1' data-height='295' data-width='444' width='444' height='auto'>

第三步:在锅里倒入适量的清水,开火烧开,然后把放了所有食材的盘子放到锅里,蒸十分钟左右,蒸熟为主。蒸熟以后,就可以关火,取出来以后,端上饭桌,就可以享用美食了。

' style='margin-right: auto;margin-bottom: 20px;margin-left: auto;vertical-align: middle;border-width: initial;border-style: none;border-color: initial;display: block;background: none 50% 50% no-repeat rgb(230, 230, 230);' data-lazy='1' data-height='332' data-width='528' width='528' height='auto'>

贴心小卫士:木耳和黄花菜要提前用冷水浸泡,如果稍微图快一点的话,也可以用温水浸泡,这样会节省一些时间。但是最好不要用热水浸泡,因为热水容易让木耳的营养成分,以及木耳的胶质流失,所以最好不要用热水浸泡。蒸鸡不要选择一些老鸡,否则口感不好,肉质不好。这道美食,做法是不是非常简单呢?而且营养十足,大家在家有时间的话,可以尝试着做一次哦!

图文来源于网络,如有侵权请联系删除!