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你听过辟谷减肥法吗?

出版时间:2018/4/19 17:资料来源:健身指南

在古代,碧谷是一种较高的修养水平,也是达到气功高深境界的必要手段,因为在他们看来,只有古琦的食物才能使腹部变得清澈浑浊,只有腹部没有浑浊的人才能入道。

这是一种古老的健身方法。减肥的目的是通过“切掉谷粒”的方法来实现的。当你过着健康的生活时,它让你的减肥任务变得非常简单。

通过鼻骨,人体可以清除因食物和饮料进入体内而引起和遗留的各种毒素,消耗身体脂肪,重新调节和增强生理功能。由于正常的生活活动是通过自身的能量消耗来维持的,因此完成了清理仓库和消灭患病身体的效果。

需要注意的是,真正的大谷需要指导,不能盲目实施。否则,会有一定的风险。

Bigu Method

Bigu被定义为三天以上的Bigu和少于三天的节食。

破谷为短期比谷3-7天,中期比谷8-14天,长期比谷15天以上

Bigu级别

1。初级破碎谷:你可以吃少量的瓜果和药物,除了开水和药物,不要吃任何接触不到的食物。

2。高级食物切断:只喝清水或茶

3。定期断水:不要吃任何食物或喝水,但需要有人保护法律。

对于那些第一次练比古的人来说,他们可以从短期和低水平开始。随着呼吸技能的提高和比古经验的积累,他们可以逐渐延长比古的时间,提高比古的水平。