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7大健康准则你能做到吗!让你变瘦变美变有型的综艺节目

  合一影视2019.9.2我要分享《头号型动派》一档60天健身真人秀节目,“能躺着绝不坐着”的钱枫、“宁可不吃饭,也不做运动”的沈梦辰、“只要有手机和wifi,可以一个月不出门”的颜如晶,带着梦想入住“型动部落”,开启了60天的健身蜕变之旅。

  “曾经的我只关心自己瘦不瘦,参加了头号型动派的我更想拥有完美有肌肉的体型”身高171cm,体重只有51kg的沈梦辰,虽然够瘦,但也有自己的小困扰,跟自己同体重同身高的人相比,看起来要胖十斤,身体不够紧实没有线条。太多瘦女孩不紧致了,体重不重要,有肌肉有线条才是关键。沈梦辰参加节目的目标是练出马甲线,变得有力量!

  王一博问钱枫减肥有成果吗?大张伟:你是瞎了吗?哈哈哈哈哈哈......来自天天兄弟的日常嘲讽,反而激起了钱枫健身的信心,希望60天后,钱枫能练出腹肌回到颜值巅峰!

  “嗜鸡如命”的如晶宝贝希望通过节目减重去参加拳击比赛,能参加拳击赛是颜如晶的梦想,但却但卡在了公斤数超标。完不成目标就要天天去肖晓家里打卡的“甜蜜”威胁,美食应该不会再是如晶宝贝健身路上的绊脚石了吧。

  然鹅。。。三个人凑在一起在干嘛!点外卖!钱枫可能把春饼店里所有菜都点了一遍,沈梦辰边点奶茶边疯狂安利王俊凯做的奶茶,觉得不应该如此放肆的如晶宝贝,果断要了全糖,还要加餐汉堡包。他们是相信节目组有让他们放肆吃还能减肥的好方法呢!

  有专业私人健身教练量身私人定制的健身塑形计划!如晶宝贝实力大爆发,俯卧撑、仰卧起坐都没在怕的。钱枫和沈梦辰 看得目瞪口呆,原来胖胖的如晶还是运动王者。“七分吃三分练”,节目组还配备了健康塑形营养师,根据三个人不同的体质和爱好,为他们量身定制了健康餐。

  每天要坚持的7大运动准则(万次计划:2500次仰卧起坐+2500次俯卧撑+2500次深蹲+2500小燕飞),不瘦都难!

  期待第二期了已经!

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  “曾经的我只关心自己瘦不瘦,参加了头号型动派的我更想拥有完美有肌肉的体型”身高171cm,体重只有51kg的沈梦辰,虽然够瘦,但也有自己的小困扰,跟自己同体重同身高的人相比,看起来要胖十斤,身体不够紧实没有线条。太多瘦女孩不紧致了,体重不重要,有肌肉有线条才是关键。沈梦辰参加节目的目标是练出马甲线,变得有力量!

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  “嗜鸡如命”的如晶宝贝希望通过节目减重去参加拳击比赛,能参加拳击赛是颜如晶的梦想,但却但卡在了公斤数超标。完不成目标就要天天去肖晓家里打卡的“甜蜜”威胁,美食应该不会再是如晶宝贝健身路上的绊脚石了吧。

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