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肾虚“造反”前,会露出5个“马脚”,等肾被攻占后一切都晚了

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  肾虚严重影响人们的正常生活,既影响身体的健康,也影响工作和生活。如果发现有肾虚的症状,应该积极对症治疗,从饮食、运动、夫妻生活等方面加以控制和改善,达到改善肾功能的作用。一般来说,出现肾虚的人会有以下五点症状。

  一是头晕耳鸣,这是因为身体的营养供应不上消耗,原因在于肾脏受损后营养回收功能也受损,很多营养物质都随着尿液流失了,导致血液中的营养物质一直跟不上脑部的消耗。

  

  二是腰酸腿软,严重的还会抽筋。很多人在劳累过度的时候就会出现这症状,有的时候没有辛苦劳累也会腰酸腿软,这就是肾虚引起的了。肾脏的虚弱会导致周围的肌肉也跟着出现反应,而且肾脏虚弱的话给身体提供的精力和能量就会减少,导致无法坚持很久的劳动。

  

  三是房事能力下滑,这是肾虚最直观的表现了,很多男人发现自己肾虚也是通过夫妻生活质量的下滑来确认的。肾虚会导致不举,所以如果男人要尽早治疗,只有肾虚恢复了,房事能力才会提升。

  

  四是手脚冰凉,这是因为肾虚导致阳气产生不足,无法给予四肢充足的阳气保暖。尤其是天冷的时候,晚上躺在被窝很久都睡不暖,手脚冰凉,需要靠热水袋才能睡暖。

  

  五是身体很容易疲乏无力。肾脏虚弱时,对毒素杂质的过滤分解能力下滑,同时对营养物质的回收效率下滑,导致身体积累更多有害物质的同时缺乏营养物质,无法满足身体的劳动消耗,很容易疲乏。

  

  肾虚伴随着很多症状,每个人都要对自己的身体保持观察监控,一旦发现有不好的苗头,就要及时对症治疗,男性朋友可以吃下面的食物补补,好又快:

  一、黑豆炖狗肉

  

  狗肉一斤、黑豆一两、料酒8g、食盐4g、葱20g、生姜5g。把黑豆洗干净然后泡发,狗肉洗干净后切成块。把黑豆、狗肉放入锅中,注入清水、料酒、葱、姜,狗肉炖到熟烂,然后加盐炖几分钟就可以出锅开吃了。

  二、萃杞茶

  萃杞茶做法很简单,材料也都是生活中常见的,只需把两样材料放到杯子中,加开水泡几分钟就可以喝了,坚持喝一段时间,那事二三十分钟没什么问题,下面教你做法:

  1)准备好如下图中的两种材料;

  

  2)将材料放入杯中,倒入开水,泡5分钟左右就可以喝了。

  本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

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  肾虚严重影响人们的正常生活,既影响身体的健康,也影响工作和生活。如果发现有肾虚的症状,应该积极对症治疗,从饮食、运动、夫妻生活等方面加以控制和改善,达到改善肾功能的作用。一般来说,出现肾虚的人会有以下五点症状。

  一是头晕耳鸣,这是因为身体的营养供应不上消耗,原因在于肾脏受损后营养回收功能也受损,很多营养物质都随着尿液流失了,导致血液中的营养物质一直跟不上脑部的消耗。

  

  二是腰酸腿软,严重的还会抽筋。很多人在劳累过度的时候就会出现这症状,有的时候没有辛苦劳累也会腰酸腿软,这就是肾虚引起的了。肾脏的虚弱会导致周围的肌肉也跟着出现反应,而且肾脏虚弱的话给身体提供的精力和能量就会减少,导致无法坚持很久的劳动。

  

  三是房事能力下滑,这是肾虚最直观的表现了,很多男人发现自己肾虚也是通过夫妻生活质量的下滑来确认的。肾虚会导致不举,所以如果男人要尽早治疗,只有肾虚恢复了,房事能力才会提升。

  

  四是手脚冰凉,这是因为肾虚导致阳气产生不足,无法给予四肢充足的阳气保暖。尤其是天冷的时候,晚上躺在被窝很久都睡不暖,手脚冰凉,需要靠热水袋才能睡暖。

  

  五是身体很容易疲乏无力。肾脏虚弱时,对毒素杂质的过滤分解能力下滑,同时对营养物质的回收效率下滑,导致身体积累更多有害物质的同时缺乏营养物质,无法满足身体的劳动消耗,很容易疲乏。

  

  肾虚伴随着很多症状,每个人都要对自己的身体保持观察监控,一旦发现有不好的苗头,就要及时对症治疗,男性朋友可以吃下面的食物补补,好又快:

  一、黑豆炖狗肉

  

  狗肉一斤、黑豆一两、料酒8g、食盐4g、葱20g、生姜5g。把黑豆洗干净然后泡发,狗肉洗干净后切成块。把黑豆、狗肉放入锅中,注入清水、料酒、葱、姜,狗肉炖到熟烂,然后加盐炖几分钟就可以出锅开吃了。

  二、萃杞茶

  萃杞茶做法很简单,材料也都是生活中常见的,只需把两样材料放到杯子中,加开水泡几分钟就可以喝了,坚持喝一段时间,那事二三十分钟没什么问题,下面教你做法:

  1)准备好如下图中的两种材料;

  

  2)将材料放入杯中,倒入开水,泡5分钟左右就可以喝了。

  本文为一点号作者原创,未经授权不得转载