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大蜜日记在大蜜,改变的不止是17.4斤的体重,还有你想要的一切

大蜜减脂营4天前我要分享

Hello,New Me

永远不要试图让长辈来支持和鼓励你减肥,即使你165cm的身高体重却已然飙到了160斤的时候,长辈们依然觉得你是最“美”的。

没怀孕110斤的时候我还叫嚣着要减肥,试过21天减肥法、试过过午不食,要不日行万步,结果饿的眼冒金星,两腿发软,干脆卧床不起减少消耗,脑子里却是麻辣烫、小龙虾、蛋糕排着队奔腾而过。饿的越久,越恨不得把所有好吃的通通吃掉,所以一吃东西就根本停不下来,没错,除非你一辈子都不吃饭了,否则辛辛苦苦饿一月一两顿吃着就打回原形。

结婚以后胖了些,人们称之为“幸福肥”;怀孕更是“死肥宅”,心安理得的吃着各种各样送到嘴边的美食,又迈不开腿。他们说等生完孩子就瘦了,我等,160斤生完掉了10斤成了150斤;他们说等给娃喂段时间奶就瘦了,我等,出了月子消去水肿又掉了10斤成140斤;他们说等忙着带娃自然就瘦了,我等等等等等...日复一日140斤,总觉得哪里好像不对呀?!肉都是自己的,丑也是自己的,满柜子衣服只有一顶帽子能戴的痛楚心酸也是自己的,我还在等什么!

于是,我在各种app上搜关于产后哺乳期身材恢复的文章,有幸接触到了大蜜减肥营,相见恨晚的感觉。14天极速瘦身太符合我的需求了,于是我入营先试试,这一试,我简直成了大蜜铁粉。

饮食打卡

大蜜秉承“7分吃,3分练”的减肥思想,非但不能不吃,还必须吃饱吃好,3正餐+2加餐餐餐不能落下。督导贴心的、不厌其烦地告诉你:有肉肉没,要吃肉喔;亲们,加餐了,苹果酸奶大杏仁子吃起来...

教练根据我的维度制定了专属于我的训练计划,练3休1,每天运动不超过1小时,抽个空就能完成的运动,简直不要太舒服就能瘦喔。

减肥这件事,我唯一担心会影响奶量,可14天下来,我从入营137斤减到132.4斤,减了4.6斤,宝宝却从15.3斤长到了16.8斤,完全打消了我的顾虑。于是,我又果断报了进阶班,再创佳绩。

▲ 49天减脂17.4斤

进阶后身体熟悉了训练模式,而我也渐渐安排好我的日常生活,让减肥融入生活后无遗才是最好的坚持!就这样,从不进厨房只有开水烧的比较好喝的我,也开始研究菜谱,如何吃得更健康,吃的色香味俱全成了我追求的目标。亲娘都不敢认,五谷不分的女儿竟然能对做饭提出自己的见解,亲爹也忍不住跟亲戚夸一句,来尝尝这道菜,女儿炒的。大蜜不仅让我瘦了体重,还改变了我的饮食习惯和生活方式,简直不要太爽哦。

35天真快,还没觉察到时间的流逝,我已经又从132.4斤瘦到119.6斤,就是说在大蜜49天的日夜陪伴下我瘦了17.4斤,OMG,自己都不敢相信。

世界上80%的失败是由于半途而废,所以,认准大蜜,瘦到飞起,改变的不仅是体重,还有你所能想象到的一切。减肥这件事,从啥时候开始都不晚;健康变美,再也不要等待。

大蜜的健康减肥理念会一直陪着我,让我先恢复到孕前,再保持下去。

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