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便秘按摩手上哪个位置

文章介绍

生活中有许多常见疾病,便秘是其中的一个问题。便秘不仅是老年人的问题,也是年轻人和青少年的问题。便秘很常见,尤其是当生活中有一些内热过多的现象时。便秘也可以用药物治疗,并在身体上按摩。便秘按摩手在哪个位置?

推荐穴位

揉天枢穴

位置:肚脐两侧约3指宽。

按摩方法:在手指腹部按压天枢穴半分钟,然后顺时针揉2分钟,逆时针揉2分钟。最好感觉局部酸肿胀,并扩散到整个腹部。

治疗便秘、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾等胃肠疾病。

按揉中丸

位置:胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩方法:在手指腹部按压中脘点半分钟,然后顺时针按压约2分钟,局部酸胀感优先。

祛病功效:治疗便秘、腹胀、腹泻、腹痛、腹痛、反酸等消化系统疾病。

按柔志沟点

位置:大约4个手指穿过手背腕部横纹的中间,在前臂两块骨头之间的凹陷处。

按摩方法:用拇指腹部或指节向下按压直沟穴,或顺时针按摩约2分钟,局部酸胀感优先。

祛病功效:治疗习惯性便秘、疑病症疼痛、肩臂疼痛等。